ADHS Coaching & begleitende Psychotherapie
Die ersten ADHS Online-Gruppen entstehen gerade.
ADHS Online-Gruppen für Erwachsene
ADHS verstehen. Gemeinsam.
Manche Themen begegnen uns in den Einzelsitzungen immer wieder.
In einer Gruppe können sie gemeinsam erklärt und besprochen werden.
Die Erfahrungen der anderen können helfen, die eigenen Zusammenhänge besser zu verstehen.
Für wen sind die Gruppen gedacht?
Für Erwachsene, die
- die einen besseren Umgang mit sich und ihren ADHS-Mechanismen finden möchten
- sich im Alltag häufig verzetteln oder eine passende Struktur entwickeln möchten
- Schwierigkeiten haben, Aufgaben zu beginnen oder dranzubleiben
- sich von Gefühlen, Gedanken oder Impulsen schnell mitreißen lassen
- sich mit ihren Themen weniger allein fühlen möchten
Eine ADHS-Diagnose ist hilfreich, aber keine Voraussetzung.
Was erwartet dich?
- Kleine Gruppen mit 6 bis 8 Mitgliedern, regelmäßigen Terminen und einem vertraulichen Rahmen.
- Die Schwerpunkte orientieren sich an den Themen der Teilnehmenden und den Herausforderungen ihres Alltags.
Mögliche Inhalte der geplanten ADHS online Gruppen:
- ADHS besser verstehen
- Selbstorganisation und Alltag
- Fokus und Aufmerksamkeit
- Gefühle, Selbstwert und Emotionsregulation
- Beziehungen und Kommunikation
- Stress, Überforderung und Erschöpfung
Je nach Bedarf:
- Body Doubling zur Unterstützung von Fokus und Umsetzung
- zusätzliche Gruppen für Partner und Angehörige
Möchtest du informiert werden, sobald die ersten Gruppen starten?
Begleitend zu Therapie, Coaching oder Medikation
- Eine Gruppe mit anderen die im gleichen Boot sitzen, ist eine sinnvolle Ergänzung zu Therapie, Coaching oder medikamentöser Behandlung sein.
- Fachliche Informationen und Einordnungen zu ADHS fließen regelmäßig in die Gruppen ein.
Organisatorisches
- Die Gruppentermine werden online per Videokonferenz stattfinden.
- Bei entsprechendem Interesse sind ergänzend Workshops zu einzelnen Themen sowie Präsenzveranstaltungen denkbar.
- Die Teilnahme wird kostenpflichtig sein. Umfang und Kosten stehen aktuell noch nicht fest.
Über den Start informiert werden
Die Gruppen befinden sich noch in Planung.
Wenn du informiert werden möchtest, sobald Termine, Umfang und Kosten feststehen, trag dich gern jetzt unverbindlich in die Interessentenliste ein.
Das Ausfüllen des Formulars ist keine Anmeldung und verpflichtet dich zu nichts!
Mitglied
Verband Freier Psychotherapeuten, Heilpraktiker für Psychotherapie und Psychologischer Berater e.V.