ADHS Coaching & begleitende Psychotherapie
Aktuell:
Online-Gruppen für Erwachsene mit ADHS
in Planung!
Viele Herausforderungen rund um ADHS lassen sich leichter verstehen und bewältigen, wenn man sich nicht allein damit beschäftigen muss.
Die Gruppen bieten Raum für Austausch, fachliche Einordnung und Unterstützung im Alltag.
Wenn du grundsätzlich Interesse hast, kannst du dich bereits jetzt unverbindlich in die Interessentenliste eintragen.
Für wen sind die Gruppen gedacht?
- die einen besseren Umgang mit sich und ihren ADHS-Mechanismen finden möchten
- sich im Alltag häufig verzetteln oder eine passende Struktur entwickeln möchten
- Schwierigkeiten haben, Aufgaben zu beginnen oder dranzubleiben
- sich von Gefühlen, Gedanken oder Impulsen schnell mitreißen lassen
- sich mit ihren Themen weniger allein fühlen möchten
Eine ADHS-Diagnose ist hilfreich, aber keine Voraussetzung.
Was erwartet dich?
- Kleine Gruppen mit 6 bis 8 Mitgliedern, regelmäßigen Terminen und einem vertraulichen Rahmen.
- Die Schwerpunkte orientieren sich an den Themen der Teilnehmenden und den Herausforderungen ihres Alltags.
Mögliche Inhalte der geplanten ADHS online Gruppen:
- ADHS besser verstehen
- Selbstorganisation und Alltag
- Fokus und Aufmerksamkeit
- Gefühle, Selbstwert und Emotionsregulation
- Beziehungen und Kommunikation
- Stress, Überforderung und Erschöpfung
Je nach Bedarf:
- Body Doubling zur Unterstützung von Fokus und Umsetzung
- zusätzliche Gruppen für Partner und Angehörige
Möchtest du informiert werden, sobald die ersten Gruppen starten?
Begleitend zu Therapie, Coaching oder Medikation
- Eine Gruppe mit anderen die im gleichen Boot sitzen, ist eine sinnvolle Ergänzung zu Therapie, Coaching oder medikamentöser Behandlung sein.
- Fachliche Informationen und Einordnungen zu ADHS fließen regelmäßig in die Gruppen ein.
Organisatorisches
- Die Gruppentermine werden online per Videokonferenz stattfinden.
- Bei entsprechendem Interesse sind ergänzend Workshops zu einzelnen Themen sowie Präsenzveranstaltungen denkbar.
- Die Teilnahme wird kostenpflichtig sein. Umfang und Kosten stehen aktuell noch nicht fest.
Über den Start informiert werden
Die Gruppen befinden sich noch in Planung.
Wenn du informiert werden möchtest, sobald Termine, Umfang und Kosten feststehen, kannst du dich unverbindlich in die Interessentenliste eintragen.
Das Ausfüllen des Formulars ist keine Anmeldung und verpflichtet dich zu nichts!
Mitglied
Verband Freier Psychotherapeuten, Heilpraktiker für Psychotherapie und Psychologischer Berater e.V.