ADHS braucht seine eigenen Methoden. Aber nicht jede Schwierigkeit lässt sich allein durch ADHS erklären.

In der Einzelbegleitung betrachten wir deshalb beides: wie sich ADHS bei dir zeigt und welche Rolle deine Lebensgeschichte, aktuelle Belastungen und wiederkehrende Muster spielen.

Je nach Anliegen verbinde ich fachliche Einordnung, Coaching, praktische Strategien und psychotherapeutische Begleitung. Es geht darum, besser zu verstehen, was hinter den Schwierigkeiten steht, eigene Muster einzuordnen und Veränderungen im Alltag Schritt für Schritt umzusetzen.

Der Einstieg ist immer ein ONLINE Erstgespräch. Danach entscheiden wir gemeinsam, ob und wie es weitergeht.