Coaching, Mentoring, begleitende Psychotherapie
![Probleme bei der Alltagsbewältigung](https://adhs-coaching-muenchen.de/wp-content/uploads/2023/07/neuron03.png)
mit und auch ohne offizielle AD[H]S-Diagnose
Strategien für den bestmöglichen Umgang
mit ADHS / ADS für deinen Alltag
während der Wartezeit auf einen Therapieplatz
Unterstützung rund um ADHS / ADS gerechte Techniken für deine Alltagsbewältigung
![ADHS Alltagsbewältigung](https://adhs-coaching-muenchen.de/wp-content/uploads/2023/07/neuron02.png)
nach abgeschlossener Psychotherapie
um weiterhin am Ball zu bleiben und zu optimieren
therapiebegleitend
im Idealfall in Absprache mit deinem behandelnden Arzt oder Therapeuten
Die Zusammenarbeit hilft dir
- aufzuhören, gegen dich anzukämpfen
- zu wissen, wo du hin willst und welche Schritte dafür nötig sind
- deine Werte und Ressourcen zu erkennen
- hinter deinen Entscheidungen zu stehen
Gemeinsam finden wir heraus, wie du
- innere und äußere Ordnung schaffst und sie auch hältst
- mit deiner Zeit und deinen Finanzen besser klar kommst
- deine Impulse besser regulieren kannst
- deine Ziele findest und erreichst, indem du anfängst, dranbleibst und deine Projekte zu Ende bringst
- mit der (inneren) Unruhe umgehen kannst
Mein Ziel ist es, dass du
- lernst, warum du tust, was du tust
- eigenständig erkennen kannst, welche Mechanismen bei dir ablaufen
- zu einem respektvollen Umgang mit dir selbst findest
- sehr bald auch ohne Unterstützung das Beste aus deiner AD[H]S-Persönlichkeit herausholen kannst
Wenn du dich dazu entschlossen hast,
dass sich jetzt etwas in deinem Leben verbessern soll – ich meine wenn du wirklich bereit bist,
dann bist du hier richtig.