Einzelbegleitung
Coaching, Mentoring und begleitende Psychotherapie, individuell auf deine Fragestellungen und Bedürfnisse.
Mehr erfahrenADHS verstehen
für den bestmöglichen Umgang
für die bestmögliche Unterstützung
ADHS braucht seine eigenen Methoden
Angepasst an deine individuellen Voraussetzungen, deine persönliche Lebenssituation und deine täglichen Herausforderungen.
Mehr Verständnis, Klarheit und Orientierung, sowohl für Betroffene als auch für alle, die Erwachsene mit ADHS begleiten oder unterstützen.
Warum ist es so wichtig, zu verstehen, was ADHS im Erwachsenenalter bedeutet?
- Es erklärt das Warum hinter Verhalten, Reaktionen und Mustern, und ermöglicht einen konstruktiven Umgang.
- Es lenkt den Blick auf beeinflussbare Faktoren, nicht nur auf die Symptome und Defizite.
- Es macht Ziele realistischer, weil Erwartungen und Wege besser zusammenpassen.
- Es erhöht die Selbstwirksamkeit, weil passende Strategien gewählt werden können.
Möglichkeiten der Zusammenarbeit
Online-Angebote
Kleingruppen mit 6 bis 8 Teilnehmenden und einzelne Themenworkshops. Start im Winter 2026.
Interesse vormerkenfür Fachkräfte
Schulungen und Veranstaltungen für alle, die Erwachsene mit ADHS begleiten, beraten oder besser verstehen möchten.
Mehr erfahren★★★★★
„Funda erarbeitet mit mir individuelle Lösungen und Anpassungen und ist dabei sehr wertschätzend und interessiert. Ich empfinde sie als wertvolle Begleiterin, die mir hilft einen funktionierenden Weg durch mein Thema zu finden.“
Bewertung auf Jameda, 24.02.2026 · Alle Bewertungen auf Jameda
Ich weiß, wovon du sprichst. Und ich weiß, wovon ich spreche.
Meine eigene ADHS-Diagnose habe ich erst im Erwachsenenalter erhalten. Heute verbinde ich persönliche Erfahrungen mit meiner Arbeit als Coach, Heilpraktikerin für Psychotherapie und meinem Schwerpunkt ADHS im Erwachsenenalter.
★★★★★
„Ich bin aufgrund meiner ADHS beim Coaching mit Funda. Die Termine sind sehr wertvoll für mich, ich schätze Fundas offene und verständnisvolle Art sehr! Selten habe ich mich in einem professionellen Setting so gut verstanden und gesehen gefühlt. Auch methodisch ist Funda sehr fit und hat mit mir schon zahlreiche Strategien für meinen Alltag, den Umgang mit meinen ADHS-typischen Problemen und Besonderheiten und für die Bewältigung meines Studiums ausgearbeitet. Ich kann das ADHS Coaching/Therapie wirklich nur empfehlen und bin sehr froh, dass ich diese Termine wahrnehmen kann! Vielen Dank, liebe Funda!“
Bewertung auf Jameda, 26.05.2026 · Alle Bewertungen auf Jameda
Ein erstes Kennenlernen
Ein wichtiger Schritt im Umgang mit ADHS im Erwachsenenalter ist, die eigene Art zu denken, zu fühlen und zu handeln bewusst wahrzunehmen und daraus Veränderungen einzuleiten.
Genau darin liegt die Herausforderung: nicht alles gleichzeitig verändern zu wollen, sondern Schritt für Schritt mehr Übersicht, Stabilität und Selbstwirksamkeit im Alltag zu gewinnen.
Gemeinsam schaffen wir einen Raum, in dem Orientierung möglich wird, aktuelle Themen ihren Platz haben, die Lebensgeschichte integriert und eigene Lösungen entwickelt werden können. Ziel ist es, klarer, ruhiger und mit mehr innerer Sicherheit durchs Leben zu gehen.
Ein erstes Kennenlerngespräch bietet die Möglichkeit, Fragen zu stellen und herauszufinden, ob dieser Weg passt.