Über mich
Ich weiß, wovon du sprichst. Und ich weiß, wovon ich spreche.
Meine ADHS-Diagnose habe ich erst im Erwachsenenalter bekommen. Sie war keine Überraschung, aber sie hat mir erlaubt, vieles besser einzuordnen. Rückblickend ergab plötzlich sehr vieles Sinn.
Mein beruflicher Weg war, wie bei vielen Menschen mit ADHS, vielseitig: Gastronomie, Literaturwissenschaft, Programmierung, Buchhaltung, eine Firmengründung und einiges mehr. Diese Vielfalt empfinde ich heute als Stärke. Sie ermöglicht mir, flexibel zu denken, Zusammenhänge schnell zu erkennen und mit ganz unterschiedlichen Lebensrealitäten in Kontakt zu kommen.
2009 habe ich meine Ausbildung zur Mentaltrainerin am Campus Naturalis in München abgeschlossen. Später vertiefte ich mein Wissen in klinischer Psychologie am Zentrum für Naturheilkunde und legte die Prüfung zur Heilpraktikerin für Psychotherapie ab.
ADHS ist bei den meisten Menschen, mit denen ich arbeite, ein wichtiger Teil der Erklärung, aber selten die ganze. Persönliche Erfahrungen, Beziehungen und das eigene Selbstbild spielen fast immer mit hinein. Deshalb schaue ich nicht nur durch die ADHS-Brille, sondern auf den ganzen Menschen dahinter.
Diese Kombination aus fundierter Ausbildung und eigener Erfahrung prägt meine Arbeit: sachlich, aber nicht distanziert. Persönlich, aber nicht privat. Ich arbeite mit Menschen, nicht mit Diagnosen.
Wie ich arbeite
Kein festes Programm
Menschen mit ADHS unterscheiden sich stark darin, was ihnen hilft. Deshalb passe ich Vorgehen und Tempo an die jeweilige Situation an, statt ein festes Programm durchzuziehen.
Methodisch vielseitig
Systemische Ansätze, Elemente von ACT und Verhaltenstherapie sowie traumasensible Arbeit, abgestimmt auf das, was in deiner Situation hilfreich ist.
Aus der Praxis geprüft
Was in der Theorie einleuchtet, hilft im Alltag oft nicht automatisch. Ich passe Methoden so lange an, bis sie im echten Leben tatsächlich funktionieren.
Ausbildung & Mitgliedschaften
- Heilpraktikerin für Psychotherapie
- Systemischer Coach
- Mentaltrainerin (Campus Naturalis, München, seit 2009)
- Vertiefung klinische Psychologie, Zentrum für Naturheilkunde
- Spezialisierung auf Erwachsene mit ADHS seit 2021
- Fortbildung bei Cordula Neuhaus (Kolleg DAT)
- Referentin für ADHS bei Erwachsenen
- Mitglied im VfP (Verband Freier Psychotherapeuten, Heilpraktiker für Psychotherapie und Psychologischer Berater e. V.)
Lust, mich kennenzulernen?
Im kostenlosen Kennenlernen erzähle ich dir gerne mehr und höre, was dich beschäftigt.