Einzelbegleitung
Coaching, Mentoring und begleitende Psychotherapie.
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Über mich
Heilpraktikerin für Psychotherapie und Mentaltrainerin mit Schwerpunkt ADHS im Erwachsenenalter.
ADHS kenne ich nicht nur aus der fachlichen Beschäftigung, sondern auch aus meinem eigenen Leben.
Ich weiß, wovon du sprichst. Und ich weiß, wovon ich spreche.
Ich wurde erst als Erwachsene mit ADHS diagnostiziert. Meine Diagnose hat vieles besser erklärt, als ich es bis dahin selbst konnte, unter anderem das Gefühl, mich ständig erklären zu müssen und trotzdem nicht richtig verstanden zu werden.
Das ermöglicht mir einen anderen Zugang zu bestimmten Erfahrungen: zu inneren Widersprüchen, zu Überforderung, zu Anpassungsversuchen und zu der Diskrepanz zwischen dem, was jemand versteht und dem, was im Alltag gelingt.
Mein Weg
Seit den 1990er Jahren bin ich selbstständig. Mein beruflicher Weg verlief nicht geradlinig und war lange nicht auf einen einzigen Bereich festgelegt. Ich kenne berufliche Neuanfänge, Umwege und den Widerspruch, in komplexen Bereichen sehr leistungsfähig zu sein und trotzdem an scheinbar einfachen Aufgaben zu verzweifeln.
Ich verbinde Coaching, Mentoring und begleitende Psychotherapie entsprechend deinem Anliegen. Dabei berücksichtige ich, wie dein Umfeld und deine bisherigen Erfahrungen auf deine aktuelle Situation wirken.
In meiner Arbeit kombiniere ich unter anderem
VT / KVTDBTACTtraumasensibles Coachingsystemisches CoachingPsychoedukation zu ADHSmit praktischen Skills
★★★★★
„Frau Öcal wirkte auf mich fachlich wie menschlich hoch qualifiziert und engagiert. Sie war aufmerksam, empathisch und lösungsorientiert. Ich freue mich auf die weitere Zusammenarbeit.“
Bewertung auf Jameda, 27.11.2024 · Alle Bewertungen auf Jameda
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