Coaching, Mentoring, begleitende Psychotherapie
mit und auch ohne offizielle AD[H]S-Diagnose
Strategien für den bestmöglichen Umgang
mit ADHS / ADS für deinen Alltag
während der Wartezeit auf einen Therapieplatz
Unterstützung rund um ADHS / ADS gerechte Techniken für deine Alltagsbewältigung
nach abgeschlossener Psychotherapie
um weiterhin am Ball zu bleiben und zu optimieren
therapiebegleitend
im Idealfall in Absprache mit deinem behandelnden Arzt oder Therapeuten
Das Coaching hilft dir
- aufzuhören, gegen dich anzukämpfen
- zu wissen, wo du hin willst und welche Schritte dafür nötig sind
- deine Werte und Ressourcen zu erkennen
- hinter deinen Entscheidungen zu stehen
Gemeinsam finden wir heraus, wie du
- innere und äußere Ordnung schaffst und sie auch hältst
- mit deiner Zeit und deinen Finanzen besser klar kommst
- deine Impulse besser regulieren kannst
- deine Ziele findest und erreichst, indem du anfängst, dranbleibst und deine Projekte zu Ende bringst
- mit der (inneren) Unruhe umgehen kannst
Ziel meines Coachings ist es, dass du
- lernst, warum du tust, was du tust
- eigenständig erkennen kannst, welche Mechanismen bei dir ablaufen
- zu einem respektvollen Umgang mit dir selbst findest
- sehr bald auch ohne Unterstützung das Beste aus deiner AD[H]S-Persönlichkeit herausholen kannst
Wenn du dich dazu entschlossen hast,
dass sich jetzt etwas in deinem Leben verbessern soll – ich meine wenn du wirklich bereit bist,
dann bist du hier richtig.
