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zum Thema ADHS bei Erwachsenen
Ich muss das Rad nicht neu erfinden und du musst nicht lange suchen;
Viele Menschen haben sich viel Mühe gemacht und Informationen zu ADS und ADHS im Erwachsenenalter fachkundig zusammengetragen und für alle bereitgestellt.
Damit du einpaar Antworten findest, ohne dich vorerst durch den Informations-Dschungel durcharbeiten zu müssen, habe ich dir für den Anfang eine kleine Sammlung zusammengestellt.
Wenn du Ideen, Empfehlungen oder gute Inhalte hast, schick mir gerne den Link.
Unterstützung
Krisenintervention
Krisendienst Bayern
0800 / 655 30 00
https://www.krisendienste.bayern/
Sozialpsychiatrischer Dienst München
Beratungsstellen für Menschen mit seelischen Problemen und deren Angehörige
https://stadt.muenchen.de/service/info/beratung-von-menschen-mit-psychischen-problemen
Therapeuten- und Psychiatersuche
Privatpraxis – spezialisiert auf Diagnostik und Behandlung von ADHS im Erwachsenenalter
https://www.adhs-diagnostik-muenchen.de/
Psychiatrie am Stachus
Diagnostik (dort wohl keine Kassenärtzliche Leistung) und Psychopharmakotherapie
https://www.psychiatrie-am-stachus.de/unsere-leistungen/adhs.html
Eine Übersicht über Ärzte und Kliniken die eine AD[H]S Diagnose durchführen
https://www.adhs-selbsthilfe-muenchen.de/themen/
Spezialambulanzen
(„Die Listen stellen eine durch das zentrale adhs-netz vorgenommen Auswahl existierender ADHS-Spezialambulanzen dar und erheben keinen Anspruch auf Vollständigkeit und Aktualität hinsichtlich Kapazitäten, Wartezeiten, Aufnahmestopps etc.“ )
https://www.zentrales-adhs-netz.de/spezialambulanzen/
Therapeutensuche Pro Psychotherapie e.V.
PLZ und Stichwort „adhs“ eingeben, ggf. mit „Abrechnung“ weiter abgrenzen
https://www.therapie.de/therapeutensuche/
Theralupa
Die alternative Heilpraktiker- und Therapeutensuche
https://www.theralupa.de/
Terminservicestelle in Bayern
Telefon 116117
https://www.kvb.de/patienten/terminservice
Selbsthilfegruppen
Vor Ort
AD[H]S Deutschland
https://www.adhs-deutschland.de/unser-angebot/selbsthilfegruppen
Online
AD[H]S Deutschland
https://www.adhs-deutschland.de/unser-angebot/online-selbsthilfegruppen
Foren
Das Anderswelt Forum
AD(H)S Selbsthilfe Comunity
http://adhs-anderswelt.de/
Ein Forum zu allen Themen rund um ADS und ADHS von ADxS.org
https://adhs-forum.adxs.org/
r/ADHS Subreddit rund um das Aufmerksamkeitsdefizit (hyperaktivitäts) syndrom.
https://www.reddit.com/r/ADHS/
ADHS-Oase
Das Forum für Erwachsene mit ADS/ADHS und Autismus
https://www.adhs-oase.de/
Vereine
ADHS-Deutschland
Telefonberatung
https://www.adhs-deutschland.de
ADAPT ist ein gemeinnütziger Verein der Familien, Schulpersonal und TherapeutInnen unterstützt, die mit Kindern/Jugendlichen mit ADHS konfrontiert sind.
https://adapt.at/
Juvemus
Internetseiten, Lern- und Leistungsstörungen, Selbsthilfegruppen
https://www.juvemus.de/start.html
Tokol
Internetseiten, Lern- und Leistungsstörungen, Selbsthilfegruppen
https://tokol.de/
Wissenswertes
Sehens-, hörens- und lesenswerte Beiträge zu ad[h]s bei erwachsenen
Innenwelt – Der Psychologie-Podcast von WDR 5, mit Prof. Alexandra Philipsen vom Uniklinikum Bonn
Allgemein zu ADHS
zum Podcast auf WDR.de
Podcast (englisch) von Alex Partridge, mit vielen interessanten Gästen aus der ADHS-Fachwelt.
zum Podcast bei Spotify
Unruhe im Kopf: Über die Entstehung und Heilung der Aufmerksamkeitsdefizitstörungen ADHS
(Gabor Matè 2021)
zum Buch bei Amazon
Die Podcasts von Verena König (Traumatherapeutin) beleuchten auf sehr wohlwollende Art die Gefühlsebene, auf der sich auch AD[H]S meist abspielt. Es geht u.a. auch um klassische AD[H]S Themen wie; Gefühlsregulation, Selbstwert, Beziehungen und um welche Mechanismen es sich dabei handelt.
zum Podcast bei Spotify
zum Video auf Youtube
Arte Dokumentation – zeigt, wie Menschen ihr ADHS erleben und ihr Leben gestalten, mit einer mutmachenden Ode an AD[H]S’ler am Ende des Videos.
V.A. wichtige Informationen (2020)
zum Video auf Youtube
ADHS und ADS – Störung? Superkraft? Wertneutrale Beschreibung
Anastasia Zhukova
zum Video auf Youtube
ADHS und Selbstwert
Vortrag von Anastasia Zhukova | ADAPT Trialog 2022
Zusammenhang Dopamin und Aufmerksamkeitsfähigkeit
zum Video auf Youtube
Weitere Links / Videos und Podcasts von Anastasia Zhukova
https://aktive-psychotherapie.de/adhs/
Hirschhausen und AD[H]S
30.10.2023 ∙ Hirschhausens Check-up ∙ Das Erste
zum Video auf ardmediathek.de
Einsteiger Video gut erklärt:
zum Video auf Youtube
Es war die ganze Zeit ADHS – wie ich im Erwachsenenalter endlich die Diagnose bekam
zum Video bei Youtube
Selbstwahrnehmung von ADHS-Betroffenen
ADHSpedia
zur Seite adhspedia.de/wiki/
Warum behandeln wir ADHS überhaupt?
Wann ist AD[H]S behandlungsbedürftig?
zum Video auf Youtube
Die Stärken verbergen sich hinter den Schwächen Teil I
Akademie für Lernchoaching
ADHS-Betroffene haben auch Stärken. Diese gilt es vermehrt in den Fokus zu rücken
zum Video auf Youtube
ADHS im 21. Jahrhundert
2. Münsinger Symposium zum Thema ADHS im 21. Jahrhundert – Veranstalter Kolleg-DAT e.V. – Vortrag von Dr. phil. Roy Murphy (2018)
zum Video auf Youtube
ADHS und Trauma
Symposium des Kolleg-DAT e.V. 28. Oktober 2017 – Vortrag von Dipl. Psych./ Dipl. Heilpäd. Cordula Neuhaus
zum Video auf Youtube
ADHS und Essstörungen
Symposium des Kolleg-DAT e.V. 28. Oktober 2017 – Vortrag von Dr. med. Martin Winkler
zum Video auf Youtube
Kurzweiliges Buch – Stabilität kann man essen?!
Was hat die Stimmung mit dem Essen zu tun?
Einfach und verständlich erklärt.
zum Buch bei Amazon
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Tipps. Skills. Tools
Auditive Unterstützung:
Flugzeugkabine. Weißes Rauschen. Konzentration, Fokus, Ruhe
zum Video auf Youtube
Wellenrauschen für Ruhe, Entspannung
zum Video auf Youtube
Background Music for Focus
zum Video auf Youtube
zum Video auf Youtube
Melodic Techno (wers mag) für Flow, Konzentration
zum Video auf Youtube
Hintergrundmusik zum Schlafen
zum Video auf Youtube
to be continued …
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