Wer ich bin und wie ich arbeite
Heilpraktikerin für Psychotherapie. Mentaltrainerin. Systemischer Coach. Spezialisierung auf ADHS bei Erwachsenen.
Ich habe gelernt, mit ADHS umzugehen.
Meine Diagnose kam im Erwachsenenalter. Sie hat vieles erklärt und sie tut es immer noch.
Rückblickend war ich immer schon mittendrin in einer ADHS-Welt: familiär, beruflich, innerlich.
Nur benannt wurde es lange nicht.
Es prägt mein Denken, mein Erleben, meine Arbeit.
Funda Öcal
Heilpraktikerin für Psychotherapie. Mentaltrainerin. Systemischer Coach. Spezialisierung auf ADHS bei Erwachsenen.
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Mein Lebenslauf ist so bunt wie ADHS selbst:
Gastronomie, Literaturstudium, Programmierung, Buchhaltung, Unternehmensgründung und schließlich Coaching und Psychotherapie.
2009 habe ich meine Mentaltrainer-Ausbildung abgeschlossen, später die Heilpraktikererlaubnis für Psychotherapie erworben und mich auf ADHS im Erwachsenenalter spezialisiert.
Was wie Umwege aussieht, war für mich ein Weg voller Perspektiven.
Heute helfen mir genau diese Erfahrungen, Menschen mit ADHS besser zu verstehen.
In meiner Arbeit geht es nicht darum, dich „anzupassen“. Es geht darum, dass du erkennst, warum du tust, was du tust – und wie du dir neue Möglichkeiten erschließen kannst, mit dir und der Welt umzugehen.
Ich arbeite mit einem großen Werkzeugkoffer: Mentaltraining, systemisches Coaching, Verhaltenstherapie (im speziellen ACT), traumasensible Arbeit, viel Selbsterfahrung und einer Menge Praxis.
Dabei geht es darum Muster zu verstehen, Strukturen zu finden, Selbstwirksamkeit zu entwickeln. Die Methoden passe ich an – nicht umgekehrt.
Meine Haltung ist klar: Veränderung beginnt mit Verständnis, Respekt und realistischen Möglichkeiten.
Ich begleite Menschen mit ADHS – mit und ohne Diagnose – dabei, ihre Muster zu verstehen, Strukturen zu finden, Selbstwirksamkeit zu entwickeln.
Und ich gebe mein Wissen weiter; in Schulungen für Fachkräfte, die Menschen mit ADHS besser verstehen und begleiten wollen.
Mehr zu meinen Angeboten findest du hier:
Mitglied
Verband Freier Psychotherapeuten, Heilpraktiker für Psychotherapie und Psychologischer Berater e.V.
Mitglied
ADHS Deutschland e.V.